Uykusuzluğun Çocukların Beynine Zarar Verdiği Keşfedildi

uykusuzlugun cocuklarin beynine zarar verdigi kesfedildi

uykusuzlugun cocuklarin beynine zarar verdigi kesfedildi 1659176443

Çocuklarda görülen uyku sorunları, bu bireylerin gelişiminde birtakım problemlere yol açabiliyor. The Lancet Child & Adolescent Health üzerinden yayımlanan yeni bir araştırma da bu durumun korkutucu tesirlerini gözler önüne seriyor.

Çalışmaya nazaran geceleri dokuz saatten daha az uyuyan ilkokul çocukların beyninde aksiliklerin oluşabileceğini ortaya koyuyor. Bilim insanları, çocukların hafıza, zekâ ve genel refahından sorumlu beyin bölgelerinin uyku eksikliğinden değerli derecede kıymetli farklıklar oluşturabileceğini tabir ediyor.

Depresyon ve anksiyete üzere sıkıntılar ortaya çıkabilir

22e296b5141342670496a9444cbfca23ecd60f26

8300 çocuğu inceleyen araştırmacılara nazaran elde edilen bulgular, kâfi uyku çekmeyen, yani önerilen uyku saatinden az uyuyanların uzun vadede ziyan gördüğünü gösteriyor. Buna nazaran uykusuz bireylerde yaşanan değişimler, depresyon ve anksiyete üzere önemli zihinsel sıhhat meseleleriyle ilişkilendirilebiliyor. Bunun yanı sıra yetersiz uykunun, hafıza, sorun çözme ve karar verme üzere maharetlerde de zoruluklara yol açtığının bulunduğu aktarılıyor.

Çalışmanın müelliflerinden Ze Wang da yaptığı açıklamalarda, “Çalışmanın başında, dokuz saatten az uyuyan çocukların, sağlıklı uyku alışkanlıklarına sahip olanlara kıyasla daha az gri unsura rastlarken beynin dikkat ve hafızadan sorumlu bölgelerinde de daha küçük hacim gözlemledik.” ifadelerini kullanırken şunları da kelamlarına ekledi: “Farklılıkların iki yıl sonra da devam ettiğini de bulduk. Kaygı verici olan bulgular, gereğince uyumayanlarda uzun vadeli ziyan yaşanabileceğini gösteriyor.”

Uzmanlar, çalışmalarının uyku eksikliğinin nörobilişsel gelişim üzerindeki potansiyel uzun vadeli tesirleri hakkındaki birinci bulgulardan birini sağladığını belirtirken mevzuyu daha da doğrulamak için daha fazla araştırmaya muhtaçlık olduğunu söylüyor. Bunun yanı sıra çocuklarda uykunun çok değerli olduğu, 6 ila 12 yaş ortasındaki bireylerin geceleri 9 ila 12 saat uyku çekmesi gerektiği vurgulanıyor.