Çayın, Ölüm Riskini Azalttığı Açıklandı

cayin olum riskini azalttigi aciklandi

siyah cay icmenin olum riskini azalttigi ortaya cikti 1664028476

Dünya üzerinde uzun yıllardır çay içiliyor olsa da, çayın insan vücudu üzerindeki tesirleri şimdi tam olarak bilinmiyor. Haliyle çayın tesirlerini ortaya koymak gayesiyle çok sayıda çalışma yapılıyor. Bu çalışmalar daha çok çay tüketimi ile uzun ömür ortasındaki münasebetin ortaya konulması için çalışmalar yapılıyordu. Bu çalışmalar da genellikle yeşil çay tüketilen Çin ve Orta Asya merkezli olarak gerçekleştirilmesi nedeniyle, siyah çayın tesirlerini net bir formda ortaya koymak pek mümkün olmuyordu. 

Yeni yapılan bir çalışmada, dünyada en çok siyah çay içilen ikinci ülke olan İngiltere’deki bilgiler kullanıldı. Bilim insanları, Birleşik Krallık biyoloji bankasındaki dataları kullanarak vefatları ve şahısların çay tüketim alışkanlıklarını karşılaştırdı.

Ne çok az ne de çok fazla çay tüketmelisiniz…

422f539cac3c3d6aa2a3ff0aac11f0be614ba2bc

Araştırmacılar, Birleşik Krallık’taki hastalara ilişkin olan ortalama 11.2 yıllık bir yılı içine alan bilgileri kullandı. Siyah çay tüketiminin genel olarak vefat riskini azalttığını ortaya koyan bilim insanları, günde en az 2 fincan çay içen bireylerin bu durumdan olumlu etkilendiğini belirledi. 

Araştırmada yarım milyon kişinin dataları kullanılırken, cinsiyet ya da hastalık ayrımı yapılmadı. Çay tüketimi ölçüsü, süt ve şeker tüketimi ele alındı. Tüketilen çayın sıcaklığı ve genetik varyantı da çalışmadaki bir diğer nokta oldu. Çünkü bu etmenler, çayın metabolizmaya ne kadar süratli tesir ettiği üzerinde belirleyici faktörler ortasında yer alıyor. Bilim insanları bu çalışmada 12 bardağa kadar olan tesirleri test etti ve bu bilgiler, iştirakçilerin kendi sözleri üzerinden çıkarıldı. Elbette ki her şeyin fazlası ziyan ve çok fazla çay içmek de ziyanlı olacaktır. Yani oturup günde 34 demlik çay içmeye kalkmak, ömrü uzatmak yerine oldukça kısaltabilir. Kaldı ki rastgele bir şeyi bu kadar çok tüketmek, alerjik tepkilere ve bedenimizde farklı sıkıntılara yol açması da mümkün.

Ülkemizde de çay tüketimi hayli fazla, hatta listelerde Türkiye, çay keyfi ile bilinen İngiltere’nin neredeyse iki katı çay tüketimi ile dikkat çekiyor. Yani siyah çay, dikkatli tüketilmesi durumunda sağlıklı bir diyetin de bir kesimi olabilir.