Ayrılık acısı çekenlere tavsiyeler: İlk iki hafta çok kritik

ayrilik acisi cekenlere tavsiyeler ilk iki hafta cok kritik ZWYZeNlY

kapak 205758

60907c90 1a49 11ed a292 3f9f5882c978BBC

TikTok’ta ‘break-up’ (ayrılık) etiketli görüntülerin 22 milyardan fazla izlenmesi, ne kadar çok insanın kalp acısı konusunda konuşmak ve bunun için tavsiye almak istediğine işaret ediyor.

Bu yüzden geçimini ayrılanlara danışmanlık yaparak sağlayan Aronke Omame üzere ayrılık koçlarının olmasına şaşırmamak gerek.

Yıl 1993… 35 yaşındaki avukat Omame hayatını büsbütün değiştirecek bir tecrübe yaşamak üzere.

Omame, Nijerya’nın Lagos kentinde bir mahkeme salonunda. Ancak bu sefer müvekkilini temsil etmek için değil, anne-babası ayrılan arkadaşı Mary’ye takviye için mahkemede.

Mary’nin annesi, karşısında oturan kocasıyla göz teması kurmaya çalışıyor.

Hakim oturuma orta verdiğinde Mary, annesiyle birlikte babasına gerçek yürümeye başlıyor.

Duruşma salonu bir sessizliğe bürünüyor. Herkes şaşkınlık içinde aileye bakıyor.

Mary ve annesi, babanın önünde diz çöküyor.

Başları önlerinde, aileyi dağıtmaması için babaya yalvarıyorlar. Lakin baba başını yavaşça üst kaldırıp herkesin önünde bayana küfretmeye başlıyor.

  • Ağlayın – Ağlamak acının atılmasına yardımcı olur
  • Ayrıldığınız kişiyi en az birkaç hafta aramayın

Yıl 1967… Omame dokuz yaşında. Arkadaşlarıyla okulun bahçesinde oynuyor. Okulun müdiresi yanına geliyor.

Omame’ye babasının okulun kapısında beklediğini söylüyor. Babası Omame’ye bugün konuta gitmeyeceğini, birkaç hafta babaannesinde kalacağını anlatıyor. Babaannesinin meskeni kentten çok uzakta olduğu için okuldan bir mühlet farklı kalacağını söylüyor.

Baba, annesiyle birlikte onu vakit zaman ziyaret edeceklerini lakin tartışacak şeyleri olduğu için bir mühlet yalnız kalmaya muhtaçlıkları olduğunu izah ediyor. Omame bir şey demiyor.

68890b60 1a49 11ed a292 3f9f5882c978BBC

Omame, kuzenleriyle oynuyor ve babaannesiyle yemek pişiriyor. Okuldan farklı kalmayı eğlenceli bulmaya başlıyor. Keyifli. Ya da en azından mutsuz değil…

Omame, “İnsanlar uygun niyetli olarak başlamasına rağmen her alaka uzun sürmeyebilir” diyor.

Anne ve babasının evliliklerinin tam olarak neden sona erdiğini bilmiyor.  

Ama o keyifli bir çocukluk geçirdiğinde ısrar ediyor. Sonra aşkın incittiğini öğreniyor.

Omame, 18 yaşında… Hukuk fakültesine gidiyor. En yakın arkadaşından hoşlanıyor. Flörtleri özel bir bağlantıya evriliyor. Omame birinci sefer aşık oluyor.  

Ama bir sorun var. Çocuk Omame’yle cinsel alakaya girmek istiyor. Omame ise buna hazır değil. Bir gün çocuğun konutuna gidiyor. Sevgilisini öbür bir kızla öpüşürken görüyor. “Ağlayarak meskenden çıktım. Kalbim kırılmıştı. Ardımdan gelecek diye düşündüm. Gelmedi” diyor.

  • Ayrıldığınız bireye öbür bir isim verin-  Örneğin ismi Steven ise ondan Robert diye bahsedin. Bu öfkenizi azaltacaktır.

Birkaç gün sonra çocuktan bir mektup alıyor.  Sevgilisi, aşkını bulduğunu, artık Omame’nin hayatının bir kesimi olamayacağını yazıyor. Reddedilmek Omame’yi kahrediyor: “Utandım. Dünyam yıkıldı” diyor.

İki hafta okula gitmiyor. Zira çocukla yüz yüze gelmekten korkuyor. Arkadaşları uğruyor. Ona dışarıda hayatın devam ettiğini söylüyorlar.

Bir gün güya biri büyü yapmış üzere, Omame’nin içinden dışarı çıkmak geliyor. Bitirecek bir okulu, âlâ vakit geçireceği arkadaşları var. Kapıyı açıyor, dünyaya geri dönüyor.

Evde kaldığı iki hafta ona âlâ geliyor. Hatta sonunda çocukla tekrar dost oluyor.

17 yıl sonra tekrar Lagos’taki duruşma salonundayız. Omame, babanın önlerinde diz çöken Mary ve annesine bağırmasını dehşet içinde izliyor.

a132a8e0 1a49 11ed 894d e96102bbb308BBC

AYRILIKLA BAŞ ETME METOTLARI ARANIYOR

Nasıl olur da  60 yaşlarındaki bir bayan, kendisine bariz biçimde makus davranan bir adamın önünde diz çöküp ‘gitme’ diye yalvarır?

Sonra anlıyor. Zira “Ortada bir kocaya tabi olma kültürü var”.

Google’a nazaran “ayrılıkla nasıl baş ederim” sözcükleriyle yapılan aramaların sayısı son beş yılda ikiye katlandı. 2012’den bu yana ise bu oran üç katı.

Yapay zekanın kullanıldığı KeywordTool.io sitesi farklı platformlarda yapılan aramaları ölçüyor. Bu siteye nazaran son 10 yılda bu sözcüklerle en fazla arama İrlanda’da yapıldı. Birinci 10’da Nijerya, Singapur, Hindistan, Avustralya, ABD ve İngiltere de var.

  • Onu toplumsal medyada takip etmekten vazgeçin- Onun daha mı keyifli olduğunu anlamaya çalışmak için uygun bir vakit değil.

TOPLUMLAR BAYANA MUTSUZ KALMAYI ÖĞÜTLÜYOR

Uluslararası Koçluk Federasyonu’na nazaran hayat koçluğu bölümü yıllık bir milyar doları aşan bir büyüklüğe sahip.

Omame’nin aklına, etrafının,  evliliğinin mesleğine odaklandığı için bozulduğunu söylediğini anımsıyor.

Omame, o vakit kendine dedikodulara kulak asmaması gerektiğini telkin ediyordu. Fakat incinmişti.

Anne-babasının evliliği sona erdiğinde de tüm gözler annesine çevrilmişti. Kocasının kendisine ilgisini kaybetmemesi için daha neler yapabilirdi diye soruyorlardı.

Toplum, acı çekilen evliliklerde bile bayana mutsuz kalmayı öğütlüyor, ayrılıp yeni bir hayata başlamayı telkin etmiyordu.

Mary’nin annesiyle babasının boşandığı o gün Omame bir karar verdi. İnsanlara münasebetlerini gururlarını mümkün olduğu incitmeden bitirebilmeleri için yardım edecekti.

  • Kendinizi yemeye vermeyin 
  • İlişkilerde sıklıkla bir ortak para bağlantısı vardır. Harcamalarınızı gözden geçirin ve gerekirse değişiklik yapın

İLK İKİ HAFTA ÇOK KRİTİK

Birkaç yıl aile hukuku ve bağ koçluğu çalıştı. Ayrılık koçu oldu.

Yıl 2022. Omame’nin 40 yıllık bir hukuk, 10 yılı aşkın bir müddettir de ayrılık koçluğu mesleği var.

“Bir ayrılık koçu size acı dolu geçmişinize gururla bakmanıza yardım edebilir” diyor.

Omame ayrılıktan sonraki birinci iki haftanın çok kritik olduğunu söylüyor.

Danışanlarına, ağlamalarını, ayrıldıkları kişiyi toplumsal medyada takip etmemelerini tavsiye ediyor. Bir arkadaşınızın onu tekrar aramak istediğinizde sizi durdurması gerektiğini söylüyor:

df78bcc0 1a49 11ed 894d e96102bbb308BBC

“Aklınız size oyun oynayacak, onu neden aramanız gerektiği konusunda mazeretler üretecek. Sakın dinlemeyin. Zira o ses size palavra söylüyor. Gerekiyorsa telefonunuzu bir arkadaşınıza verin.

“Bir münasebetin bozulması sizi inciten ve atlatılması güç bir şeydir. Bilhassa de daha evvel bu türlü bir şey yaşamadıysanız.

“Bir şey söylemeniz gerekmiyor. Ancak ailenizle ve arkadaşlarınızla birlikte olmak, işe yarayabilir.

“Önemli olan bu süreci tek başına yaşamak zorunda olmadığınızı ve kalbinizin vakitle güzelleşeceğini unutmamanız. Bu sıkıntı vakitler geçecek. Ve yaralarınız kendini onarmaya başlayacak.

“Başka bir faydalı tavsiye de ayrıldığınız kişi için öbür bir isim uydurmak olabilir. Örneğin ismi Steven ise ondan Robert diye bahsedin. Zira Robert’a karşı daha az öfkeli ve daha fazla objektif olabilirsiniz.”